부정맥 원인과 완치방법

 

오늘은 부정맥의 원인을 알아보고, 증상을 치료하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

부정맥이란? 부정맥의 증상

 

부정맥이란 심장의 박동이 고르지 않은 증상을 말합니다. 심장이 빠르게 뛰거나 혹은 느리게 뛰는 경우를 말하는데요. 요즘은 갤럭시 워치나 애플워치 등의 IT 기계로도 심장박동수 체크가 가능한데요. 잴 때마다 심장박동수가 다르게 측정이 되어 나 혹시 부정맥 아니야? 라고 걱정하는 분들도 많습니다.

 

 

하지만 정말 문제가 되는 병적인 부정맥은 흔하지 않습니다. 굉장히 드문 사례라고 하는데요. 부정맥의 경우를 살펴보겠습니다.

 

■ 부정맥의 4가지 경우

 

허접하지만 표를 만들어 봤습니다. 부정맥이라고 느끼는 사례를 정리해보겠습니다. 

 

1) 무증상 부정맥

- 전혀 인지하지 못하고 있다가 건강검진 등 우연한  기회에 부정맥이 발견되는 경우가 가장많습니다.

 

2) 부정맥 증상

- 부정맥이 아닌데, 부정맥 증상이라고 느끼실수도 있습니다. 이러한 경우가 두번째로 많습니다.

 

3) 증상 부정맥

- 부정맥 자체가 증상을 일으키는 경우가 있습니다. 

 

4) 병적 부정맥

- 실제로 정밀검사를 통해 약을 먹거나 시술, 혹은 입원치료를 해야하는 경우입니다.

 

내가 느끼기에 부정맥 같다고 해서 실제로 검사를 받아보면 부정맥이 아닌경우가 가장 많습니다. 대부분 체크를 할때 불안 상태에서 체크를하기 때문에 부정맥 증상이 느껴지는 경우가 대부분입니다. 그러니 너무 큰 걱정을 하지 않기 바랍니다.

 

 

불안과 누적된 스트레스로 인한 부정맥 증상

 

그렇다면 왜 부정맥 증상이 나타날까요? 대부분의 건강이 그렇듯 불안과 누적된 스트레스가 원인입니다. 술이나 담배 카페인, 혹은 지나친 운동으로 인해 부정맥이나 부정맥 증상이 유발됩니다.

 

 

특히 증상없이 부정맥 소견을 받으신 분들은 그 이후로 실제 증상이 동반되기도 합니다. 인터넷을 통해 혼자서 정보를 접하게 되면 불안감이 증가해 실제 증상으로 발현이 되는 것이지요. 

 

혹은 병원에서 위험성을 강조하는 의사덕분에 불안감이 증가해 실제 증상으로 발전하는 경우가 있지요. 

 

 

부정맥의 실제 원인은?

 

부정맥 증상이 아니라 실제 부정맥의 원인은 무엇일까요? 부정맥은 심장병입니다. 심장에 문제가 있기 때문인데요. 

 

 

심장자체가 문제일수도 있지만 심장에 병을 일으키는 여러 원인으로 인해 부정맥이 왔을 가능성이 높습니다. 주요 원인으로는 비만, 고혈압, 당뇨별, 콜레스테롤, 수면무호흡증 등이 있습니다. 이러한 질환이 심장과 폐기능등에 영향을 줘 부정맥을 일으킵니다. 또한 여러가지 약물을 동시에 섭취하면서 부정맥의 위험성이 증가하기도 합니다.

 

 

부정맥 완치법은?

 

정리해보면 실제 부정맥은 아니나 부정맥 증상을 느끼시는 경우, 그리고 실제 부정맥인 경우가 있습니다. 원인요소를 찾아야지만 완치가 가능합니다. 먹는 약은 그대로 복용하면서 완치훈련을 진행하는 것이 좋습니다. 

 

1. 내몸에 부담 줄여주기 

 

일단은 몸에 부담을 없애줘야 합니다. 평소 하던일을 줄이시고, 정시에 일어나고 잠들며, 정시에 먹으셔야 합니다. 모든 완치훈련의 기본입니다. 평소 하던일보다 일을 덜해줘야 합니다. 누적된 기력을 다시금 충전해주셔야 합니다. 

 

예민한 분들은 둔감훈련을 해주고, 잘 못주무시는 분들은 수면훈련 등을 해주시는 것이 좋습니다. 술이나 카페인 등은 즉시 줄여주시는 것이 좋습니다. 

 

2. 운동하기

 

어떤 운동이든 관계 없습니다. 하루도 쉬지 않고 매일 운동을 해주는 것이 좋습니다. 무리할 필요없이 매일 조금씩 하루도 빼놓지 않고 해주시는 것이 좋습니다. 유일한 지침은 '매일' 해주시는 겁니다.

 

3. 체중감량

 

비만은 부정맥의 가장큰 원인입니다. 체중을 감량해주시는 것이 좋습니다. 

 

4. 원인이 되는 병 치유하기.

 

앞서 말씀드렸다시피, 부정맥은 심장자체의 문제일수도 있지만 비만과 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 등의 문제로 인해 야기되는 경우가 많습니다. 각각의 병을 치유해야만 부정맥이나 부정맥증상도 완전한 치유로 나아갈 수 있습니다.

 

5. 약 복용량 줄여가면서 약 끊기

 

복용하고 있는 약까지 완전히 끊으시면 비로소 완치가 되었다고 할수 있습니다. 

 

 

정리

 

 

1) 부정맥 증상이 느껴진다고 해서 불안해할 필요가 없다. 대부분 증상일뿐 실제 부정맥은 아니다.

2) 부정맥 증상 OR 부정맥을 치료하기 위해서는 5단계 절차를 통해 원인을 제거해준다.

 

너무 뻔한 이야기만 한것 같지만, 부정맥을 치료하기 위해서는 부정맥의 원인이 되는 병을 치료하는게 먼저입니다. 앞서 말씀드린 1-3단계까지만 해도 부정맥 증상은 상당부분 호전되니 꼭 한번 실행해보시기를 바랍니다.