Best Choice

유산균은 우리 몸안에서 젖산 발효를 일으키는 세균입니다. 유산균이 몸에 좋은 건 대부분 알고계시고 대부분의 의사분들도 건강식품을 유산균으로 많이 먹습니다. 그런데 요즘은 유산균의 종류도 참 많습니다. 프로바이오틱스 프리바이오틱스 포스트바이오틱스 마이크로마이옴.. 등등이 잇는데요. 오늘은 이 개념에 대해 설명해겠습니다. 유산균을 고를때 뭘 선택할지 도움이 되길 바랍니다. 유산균의 종류 우리몸안의 균들 대부분은 소화기관 그중에서도 장속에 많이 살고 있습니다. 눈에 보이지도 않는 이 균들의 무게를 더하면 약 1.5kg이라고 하는데요. 니는 간의 무게와 동일하고, 뇌(1.4kg)보다도 무겁다고 하네요. 이러한 균들의 수는 약 100조마리입니다. 저마다의 역할을 다르지만 유익균들은 우리몸을 지켜주는 역할을 합니다..