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허리디스크로 고생하시는 분들 많으시죠. 디스크까지는 아니어도 허리가 예전같지 않은 듯한 기분을 느끼시는 분들도 분명 많을겁니다. 주로 앉아서 일하는 저도 허리에 통증이 있어서 한참을 고생한 적이 있습니다. 오늘은 저처럼 고생하시는 분들을 위해 허리디스크에 대해 알아보고 예방 및 치료법에 대해 설명해보겠습니다. 해당자료는 영국척추협회의 자료를 기반으로 작성했습니다. 허리디스크란? 허리디스크의 정식 명칭은 요추 추간판 탈출증입니다. 말그대로 요추(허리)의 추간판(디스크)가 탈출했다는 것인데요. 그림으로 설명을 드려보겠습니다. 추간판은 척추 뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 해주는 말랑말랑한 젤리같은 물질입니다. 이 추간판을 다른말로 디스크라고 하는데 추간판이 튀어나오게 되면 추간판 탙출증, 허리디스크라고 부릅니..