'생활의 달인' 카테고리의 글 목록 (8 Page)

눈밑이 이유없이 파르르~ 떨리는 경험 해보신분들 있으시죠? 저도 이러한 증상이 20대까지는 전혀 없었는데 30대부터는 가끔씩 이러한 증상이 있곤 하네요. 주변에서는 마그네슘좀 먹어~ 라고 하는데요. 실제 원인이 무엇인지, 어떻게 하면 이러한 증상을 호전시킬수 있을지 눈밑떨림 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈밑 떨림의 원인은? 우리의 신체근육은 무엇으로 움직일까요? 바로 신경들이 보내는 '전기신호'입니다. 그리고 이 전기신호를 전달해 주는 것이 전해질, 다른말로 미네랄입니다. 미네랄이 부족하거나 과하면 오작동이 있을수 있는데요. 우리몸에 경련이 올정도로 갑자기 미네랄이 부족한 상황이 흔한 일일까요? 그렇지 않습니다. 특히나 한국인의 식단은 나물이나 채소류 등이 풍부해 마그네슘이 충분한 식단입니다. 눈..